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伸びる子どもの、からだのつくり方

一般書(38)

伸びる子どもの、からだのつくり方

「かけっこ一番」をめざす前に、知っておきたい60のこと

姿勢が悪い、ケガしやすいといった悩みを、親子でできる遊びや運動で楽しみながら解決。未来に強いからだと心を育てます。

発売年月2016年2月
ISBN978-4-591-14820-4
判型四六判
サイズ188mm x 129mm
ページ数230ページ
主な対象年齢・学年一般 
本の種類単行本 
ジャンル実用 知識・教養 
定価1,430円(本体1,300円)
ポプラ社在庫情報在庫あり

電子書籍情報

配信開始日 2019年02月08日(金)

書籍の内容

背中ぐにゃ、しゃがむと転ぶ、運動不足ですぐにケガ。
……ウチの子、このままで大丈夫!?
アスリートも実践するプログラムで、
未来に強い、子どものからだと心を育てます!


姿勢が悪い、ケガをしやすい。集中力が続かない……。
日常動作が全体的に不足がちな子どもたちのからだ、なんだか不安ですね。

本書は、プロアスリートのアスレティック・トレーナーをつとめる著者夫婦による理論と実践。
姿勢、呼吸、動作、感覚、能(脳)力の5つの観点からからだを見直し、
将来的に強いからだとメンタルをつくるための60のヒントを紹介します。

足裏チェックや、触れて確かめる正しい呼吸の方法など、
遊び感覚、親子で楽しめるプログラムも紹介。
アスリートたちも実践する方法で、からだの基本を見直しましょう。

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