一般書(38)
伸びる子どもの、からだのつくり方
「かけっこ一番」をめざす前に、知っておきたい60のこと
姿勢が悪い、ケガしやすいといった悩みを、親子でできる遊びや運動で楽しみながら解決。未来に強いからだと心を育てます。
発売年月 |
2016年2月 |
ISBN |
978-4-591-14820-4 |
判型 |
四六判 |
サイズ |
188mm x 129mm |
ページ数 |
230ページ |
主な対象年齢・学年 |
一般
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本の種類 |
単行本
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ジャンル |
実用
知識・教養
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定価 |
1,430円(本体1,300円) |
背中ぐにゃ、しゃがむと転ぶ、運動不足ですぐにケガ。
……ウチの子、このままで大丈夫!?
アスリートも実践するプログラムで、
未来に強い、子どものからだと心を育てます!
姿勢が悪い、ケガをしやすい。集中力が続かない……。
日常動作が全体的に不足がちな子どもたちのからだ、なんだか不安ですね。
本書は、プロアスリートのアスレティック・トレーナーをつとめる著者夫婦による理論と実践。
姿勢、呼吸、動作、感覚、能(脳)力の5つの観点からからだを見直し、
将来的に強いからだとメンタルをつくるための60のヒントを紹介します。
足裏チェックや、触れて確かめる正しい呼吸の方法など、
遊び感覚、親子で楽しめるプログラムも紹介。
アスリートたちも実践する方法で、からだの基本を見直しましょう。