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脳の学校ワークブック

一般書(983)

脳の学校ワークブック

曜日別プログラムで、脳の使い方を変えましょう! 生活に寄り添った1日30分、28日間のワークで、記憶力や集中力を鍛えます。

発売年月2015年4月
ISBN978-4-591-14274-5
判型B5判
サイズ182mm x 258mm
ページ数127ページ
主な対象年齢・学年一般 シニア 
本の種類単行本 書き込み本 
ジャンル実用 知識・教養 
定価1,080円(本体1,000円)
ポプラ社在庫情報在庫あり

書籍の内容

物忘れがひどい、うっかりミスも増えてきた……、これは、老化のせいではなく、脳との付き合い方のモンダイです。
脳の成長には、年齢制限がありません。また、若返りを促すには、「記憶」や「運動」といった機能(脳番地)を、まんべんなく耕すことが大切です。本書は、計算ドリルやパズルといった単なる脳トレ本ではありません。身近な暮らしを題材にした曜日ごとのワークで、モノの見方や行動を大きく変化させ、懐かしい記憶をエンジンに、気持ちと脳を若返らせます。
いまや4人にひとりは認知症、もしくは予備軍といわれる日本。
人生を刻む大切なパートナーである脳を、楽しみながら鍛えられる一冊です。

脳がみるみる成長! 
本書、3つのオリジナルメソッド
?脳番地をバランスよく使う――曜日別ワーク
?手、足、顔をしっかり動かす――毎日のエクササイズ
?「何食べた?」「誰と話した?」―― 健康管理にも役立つダイアリー

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