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書籍の内容
物忘れがひどい、うっかりミスも増えてきた……、これは、老化のせいではなく、脳との付き合い方のモンダイです。
脳の成長には、年齢制限がありません。また、若返りを促すには、「記憶」や「運動」といった機能（脳番地）を、まんべんなく耕すことが大切です。本書は、計算ドリルやパズルといった単なる脳トレ本ではありません。身近な暮らしを題材にした曜日ごとのワークで、モノの見方や行動を大きく変化させ、懐かしい記憶をエンジンに、気持ちと脳を若返らせます。
いまや4人にひとりは認知症、もしくは予備軍といわれる日本。
人生を刻む大切なパートナーである脳を、楽しみながら鍛えられる一冊です。
脳がみるみる成長！
本書、3つのオリジナルメソッド
?脳番地をバランスよく使う――曜日別ワーク
?手、足、顔をしっかり動かす――毎日のエクササイズ
?「何食べた？」「誰と話した？」―― 健康管理にも役立つダイアリー
脳の成長には、年齢制限がありません。また、若返りを促すには、「記憶」や「運動」といった機能（脳番地）を、まんべんなく耕すことが大切です。本書は、計算ドリルやパズルといった単なる脳トレ本ではありません。身近な暮らしを題材にした曜日ごとのワークで、モノの見方や行動を大きく変化させ、懐かしい記憶をエンジンに、気持ちと脳を若返らせます。
いまや4人にひとりは認知症、もしくは予備軍といわれる日本。
人生を刻む大切なパートナーである脳を、楽しみながら鍛えられる一冊です。
脳がみるみる成長！
本書、3つのオリジナルメソッド
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