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おしり温活美人

一般書(191)

おしり温活美人

1日10分、めぐりをよくして不調を改善

深くあたためて内側から美しく――めぐりをよくして健康と美を手に入れよう。女性誌で話題、ソウル発温活インナーケア。

発売年月2019年1月
ISBN978-4-591-15836-4
判型四六判
サイズ210mm x 148mm
ページ数183ページ
主な対象年齢・学年一般 シニア 
本の種類単行本 
ジャンル実用 
定価1,404円(本体1,300円)
ポプラ社在庫情報在庫あり

電子書籍情報

配信開始日 2019年06月07日(金)

書籍の内容

冷えの根本的な解消は、
深く温め、全身の気のめぐりを取り戻すこと。
温活インナーケアで、からだ本来の力を整え、
健康と美を手に入れましょう。

女性誌にたびたび紹介されるソウルの人気クリニックでは、
元ミス・コリアの韓方医が女性の健康、美のために
子宮に着目した温活法を提唱しています。

本書では、温活のためのもっとも効果的なポイントを「おしりスイッチ」と呼び、気血のめぐりを促す方法、簡単につくれる玄米カイロのつくり方、食生活、簡単なエクササイズ、呼吸法などを紹介。
冷えから来るさまざまな不調をとりのぞき、からだ本来の力を取り戻す方法をお伝えします。

【目次】
1 冷え負債はなぜ起きる?
2 おしりスイッチON! 玄米カイロのつくり方、使い方
3 おしり温活で不調が改善 お悩み別対処法
4 温活の強い味方! めぐりをよくする食生活のすすめ
5 「温める」から「鍛える」へ おしり温活エクササイズ
そのほか、「温めツボ」「美肌ツボ」などコラムも充実!


【著者略歴】
キム・ソヒョン
キム・ソヒョン韓方クリニック院長。韓医学博士(本草学、慶煕大学)。キム・ソヒョン本草コスメティック代表。本草生薬研究所所長。韓国MBC生放送専門家パネル。ミス・コリア審査委員。了徳寺大学客員教授。
1969年韓国ソウル生まれ。93年大学在学中にミス・コリアに選出。又石大学韓医学科卒業、慶煕大学博士課程修了。3代にわたり医師を家業とし、韓国でもっともよく知られる韓方医のひとり。セレブリティより有名なドクターとも言われ、50歳とは思えないルックスと知的なイメージで、テレビ、新聞、雑誌、講演会やCMなどを通して国内外に数多くのファンを持つ。最近では、「キム・ソヒョンのチャンネルH」で温活・韓方医学情報を紹介するなど、YouTuberとしても活躍中。日本の著書として、『ネオ韓方』(講談社)、『子宮美人からはじめよう』(小学館)、『コリアン・ダイエット』(光文社)など。温活に焦点をあてて実践する不妊治療、スキンケア、ダイエットなど、美と健康の救世主として知られる。

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