一般書(614)
RUNNING BEAUTY
ランニングビューティ 走る、食べる、キレイになる!
女性たちのマラソン・ブームの火付け役とも言われる著者の無理のない走り方、トレーニング法、カラダによい食事のとり方など、ヘルシー&ビューティーのすべて。
発売年月 |
2010年1月 |
ISBN |
978-4-591-11505-3 |
判型 |
A5判 |
サイズ |
211mm x 149mm |
ページ数 |
144ページ |
主な対象年齢・学年 |
一般
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本の種類 |
単行本
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ジャンル |
実用
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定価 |
1,676円(本体1,524円) |
37歳でバランスの取れたスタイルと美肌。フルマラソンのタイム3時間15分の記録を持つ著者だからこその秘訣が満載!
走ることの素晴らしさをもっと感じてもらうために、正しい走り方やカラダに良い食事のとり方、美肌を作るための日々のケアを特別に紹介!