モヤモヤした気持ちを抱えるあなたへ贈る
ネガティブな感情から解放される案内書。


アイナ・ジ・エンドさん推薦！―――――――――――――――――――
黒いひだまりを、みんなが持ってる。
それでいい。大丈夫。
名前のない混沌とした世界でも息をさせてくれる、心の呼吸本です。
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人生がしんどいと感じるあなたへ。

気づかないふりをしてフタをしておきたかった
さまざまなネガティブな感情。

悲しければ悲しいまま、つらければつらいまま
感情から逃げないように。

不安、憎しみ、悩み、混乱、依存、混沌など、
心に抱える黒い感情から解放される７０のエッセイ。

シリーズ日韓累計２５万部！
BTSメンバーが愛読した『わたしの心が傷つかないように』の著者、待望の最新刊！


【こんな方におすすめ】
□人生がとてもしんどく感じる
□気持ちを見失う
□知らないふりをしたい
□やってもムダだと思う
□泣けない
□追われるように生きている
□自分にうんざりしている
□逃げ出したい
□自分を束縛してしまう
□心にぽっかり穴があいている


【著者】ソルレダ
チェ・ミンジョン。
作家、創作・芸術家。2008年から絵日記形式で書き溜めてきた「感情メモ」から、ウサギのキャラクター「ソルト」が生まれた。数学が好きで工学部に進学したが、専攻を映像デザインに変更し、カウンセリング心理学も学んだ。普遍的に嫌われる感情や人間の心の陰に特に関心が高く、カウンセリング心理学をきっかけに、人間の内面にたいする勉強を続けている。著書に『わたしの心が傷つかないように』（日本実業出版社）などがある。


【訳者】桑畑優香
翻訳家・ライター。早稲田大学第一文学部卒業。1994年から3年間韓国に留学、延世大学語学堂、ソウル大学政治学科で学び、『ニュースステーション』のディレクターを経て独立。映画レビュー、K-POPアーティストの取材などをさまざまな媒体へ寄稿。訳書に『家にいるのに家に帰りたい』（辰巳出版）、『韓国映画100選』（クオン）、『BTSを読む』（柏書房）、『BEYOND THE STORY： 10-YEAR RECORD OF BTS』（新潮社）など。