午後４時に帰って、有休100％取って、
わたしたち日本人より稼いでいるんですよね。
21世紀のヒントが山のようにある本です。
――出口治明氏（立命館アジア太平洋大学学長）


生産性を高めたい、効率よく働きたい人に
お勧めの一冊です。
――樺沢紫苑氏（精神科医・『アウトプット大全』著者）


読者が選ぶビジネス書グランプリ２０２１　
イノベーション部門１位！

５年連続！幸福度世界１位！

10万部突破！

有休消化１００％、１人あたりのＧＤＰ日本の１.２５倍、夏休みは１カ月。５年連続で幸福度１位となったフィンランドは、仕事も休みも大切にする。ヘルシンキ市は、ヨーロッパのシリコンバレーと呼ばれる一方で、ワークライフバランスで世界１位（２０１９年）となった。

効率よく働くためにもしっかり休むフィンランド人は、仕事も、家庭も、趣味も、勉強も、なんにでも貪欲。でも、睡眠は７時間半以上。やりたいことをやりつつも、「ゆとり」のあるフィンランド流の働き方＆生き方の秘訣を紐解きます。

目次（一部抜粋）
１　フィンランドはなぜ幸福度１位なのか
　・「ゆとり」に幸せを感じる
　・自分らしく生きていける国
　・ヨーロッパのシリコンバレー
２　フィンランドの効率のいい働き方
　・残業しないのが、できる人の証拠
　・エクササイズ休憩もある
　・コーヒー休憩は法律で決まっている
　・「よい会議」のための８つのルール
　・必ずしも会うことを重要視しない
３　フィンランドの心地いい働き方
　・肩書は関係ない
　・年齢や性別も関係ない
　・歓送迎会もコーヒーで
４　フィンランドの上手な休み方
　・土曜日はサウナの日
　・心置きなく休む工夫
　・休み明けにバリバリ働くフィンランド人
　・おすすめの休みの過ごし方
５　フィンランドのシンプルな考え方
・ノキアのＣＥＯも「シス」に言及
　・職場でも、シンプルで心地いい服を
　・偏差値や学歴で判断しない
　・人間関係もシンプルで心地よく
　・コミュニケーションもシンプルに
６　フィンラドの貪欲な学び方
　・仕事とリンクする学び
　・２人に１人は、転職の際に新たな専門や学位を得ている
　・学びは、ピンチを乗り切るための最大の切り札