きみの心を守るには

ヤングケアラーに知ってほしいのは、きみには価値があり1人ではないということ。自分を大切にする理由やセルフケア方法を解説。

発売年月	2023年4月
ISBN	978-4-591-17632-0
判型	AB判
サイズ	263mm x 216mm
ページ数	55ページ
主な対象年齢・学年	小3 小4 小5 小6 中学
本の種類	児童向け単行本
ジャンル	知識・教養
教科	福祉
定価	3,850円（本体3,500円）

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書籍の内容

自分より家族の世話を優先し我慢してしまう。そんなヤングケアラーの子どもたちに知ってほしいのは、きみには価値があり、1人ではないということ。2巻では、自分を大切にする理由や、セルフケアの方法について、解説します。自分を大切にする心構えやスキルは、すべての子どもたちに知ってほしい内容です。また、ヤングケアラーでない子どもが、友達から相談を場合の対応についても紹介。巻末には相談窓口一覧つき。

【目次】
「遊びたい！」のはわがままかな？/自分のやりたいことを優先するのはわがまま？/１みんなに知ってほしいこと　きみには価値がある/いろいろな気持ちがあって当たり前/きみはひとりではない/自分のことをいちばん大切にしていい/家族の心の病気はきみのせいではない/家族はきみがきらいなわけではない/家のことをだれかに話してもいい/２自分のケアのしよう/自分の心や体を守る力をつけるために/心と体をリラックスさせよう/自分の気持ちを知ろう/自分の好きなところを見つけよう/好きなものを見つけて居場所を作ろう/家族の世話のことをだれかに話した？/同じ境遇の人と話をした時どう思った？/考えてみよう　友だちから家族の世話の話をされたら？/ヤングケアラーに関する相談窓口/さくいん