サイト内検索
メニューを開く
スッキリをつくる健康習慣 ぐったりをまねく残念な習慣

一般書(822)

スッキリをつくる健康習慣 ぐったりをまねく残念な習慣

多くの人が良いと思って実践している健康法に対して、アーユルヴェーダ第一人者の著者が健康法のウソホントを明かし個人個人のタイプにあった方法を伝授します。

発売年月2012年8月
ISBN978-4-591-13010-0
判型四六判
サイズ188mm x 129mm
ページ数231ページ
主な対象年齢・学年一般 シニア 
本の種類単行本 
ジャンル実用 
定価1,320円(本体1,200円)
ポプラ社在庫情報品切れ

書籍の内容

あなたが良かれと思って実践している習慣が、 
じつは毎日の「ぐったり」の原因だったとしたら……! 

●毎日健康のために水を2リットル飲んでいる
●ホットヨガに通っている
●朝食はシリアルに牛乳をかけて食べている
●ドカ食いは肥満のもとなので、1日6食から8食に分けて食べている
●身体に悪いと聞いて、白いものを意識的に摂取しないようにしている
●代謝がよくなると聞いて毎日炭酸水を飲んでいる
●エクササイズの前には必ずコーヒーを飲むようにしている
●毎晩欠かさず半身浴をしている

 
多くの人が良かれと思って実践している健康、美容習慣に対して、
日本でのアーユルヴェーダの第一人者である蓮村誠先生が
その習慣の良し悪しを判断し、個人個人にあったベストな方法を
教えます。

心もカラダも毒出しして、「スッキリ」した毎日を過ごしましょう!

この本をシェア

ポプラ社

Copyright © POPLAR Publishing Co.,Ltd All Rights Reserved.

当ホームページに掲載の、写真、動画などの無断転載、加工など一切禁止しております。

ページトップ

購入のご案内

書店

全国の書店でお求めいただけます。下記のリンクから、書店の在庫が検索できます。

ネット書店

購入方法の詳細は、各店のサイトでご確認ください。

*印のついたネット書店は書籍の紹介ページに直接移動できます。それ以外のネット書店につきましては、各ネット書店の検索機能をご利用ください。

電子書籍購入のご案内

電子書籍ストアによりましては、この本の電子書籍を扱っていない場合がございます。

電子書籍の価格は、各電子書籍ストアにてご確認ください。

*印のついた電子書籍ストアは書籍の紹介ページに直接移動できます。それ以外の電子書籍ストアにつきましては、各電子書籍ストアの検索機能をご利用ください。