グルテンフリーダイエット

著／エリカ・アンギャル

いつもの食事から小麦を抜くだけ！シンプル＆イージーな新しいダイエット法をエリカ・アンギャルがお教えします。

発売年月	2013年4月
ISBN	978-4-591-13468-9
判型	A5判
サイズ	210mm x 149mm
ページ数	103ページ
主な対象年齢・学年	一般シニア
本の種類	単行本
ジャンル	実用
定価	1,430円（本体1,300円）

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書籍の内容

●３６万部のベストセラー『世界一の美女になるダイエット』（幻冬舎）の著者、
エリカ・アンギャルが次に紹介するキーワードは“グルテンフリーダイエット”！！

●グルテンフリーダイエットとは？
小麦・ライ麦・大麦などに含まれる「グルテン」というたんぱく質を避ける食事法のことで、
今アメリカで最も注目されているダイエットです。

●どんな食べ物にグルテンが含まれているの？
グルテンを使用している主な食品は、パン、パスタ、うどん、ケーキ等。
グルテンを使用していない主な食品は、ご飯、米粉、魚介類、肉、野菜、果物等です。

●ハリウッドではグルテンフリーダイエットがもはや常識！
アメリカで大ブームとなっているグルテンフリーダイエット！
グルテンなしの生活がどれだけ体調を良くし、
美に直結しているかを実感しているエリカ・アンギャルが、
２週間グルテンフリープログラムの実践をすすめる一冊です。　　　

★マイリー・サイラスはグルテンフリーダイエット2 ヶ月で約11 キロの減量に成功！
★テニス世界王者、ノヴァク・ジョコヴィッチを勝利に導いたのはグルテンフリーダ
イエットでした！
★フィンランドのマクドナルドではグルテンフリーメニューが選べます。
★ミランダ・カーは愛息子の誕生日をグルテンフリーケーキでお祝い。
★クリントン元大統領ファミリーは健康のためグルテンフリー生活を実践！