ポプラ社

たとえば、「明日できることは今日しない」。「すること」に追い回される人生はもう、やめよう。あなたと時間が仲直りする、あべこべ発想法。

初版発行

：2009年12月

ISBN

：978-4-591-11467-4

サイズ

：19cm x 13cm

ページ数

：231ページ

グレード

：一般

ジャンル

：一般書

定価

：1,260円 (本体： 1,200円)

在庫状況

：品切れ

　「すること」に追い回される人生をやめよう。
　あなたと時間が仲直りする、引き算の発想。

　たとえば・・・
　明日できることは今日しない


○もくじ

はじめに　・・・・・・3

１章　「すること」リストから「しないこと」リストへ　・・・・・・15
　時間に追い回されている
　「すること」の無限増殖
　リストに振り回されない人になる
　「時間を管理する」とは？
　時間と仲直りするために
　それはしたいこと？　しなくてはならないこと？
　くたばる前に「すること」リスト
　人生そのものが競争？
　競争の本質は「はやいもの勝ち」
　「しないこと」から始めよう
　できる人の「しないこと」リスト
　「ムダを省く」のムダとは何か？
　できない人の「しないこと」リスト
　ナスナカレのタオ流リスト
　「しないこと」と「いること」

　Column　「しないこと」名言集その１　・・・・・・55

２章　まず手はじめの「しないこと」リスト　・・・・・・57
　１．「絶対」と言わない
　２．時計を持たない
　３．泣くことをためらわない
　４．新・トイレの時間をムダにしない　その１
　５．簡単に使い捨てない
　６．駆け込み乗車をしない
　７．寝る間を惜しまない
　８．テレビを見ない
　９．食事に仕事を持ち込まない
　１０．自動販売機を当てにしない
　１１．マニャーナ――明日できることは今日しない

　Column　「しないこと」名言集その２　・・・・・・99

３章　「しないこと」のための引き算的発想　・・・・・・101
　モノを減らして心地よい空間をつくる
　ガラクタが多いと疲労する
　地球全体が「すること」の過剰
　「しすぎ」世界を抜け出る道
　「しないこと」に固執しない
　足し算モードから抜け出すために
　引き算が生む質の豊かさ
　ズーニーリストのつかい方
　楽しい不便を心得る

　Column　「しないこと」名言集その３　・・・・・・127

４章　未来のための「しないこと」リスト　・・・・・・129
　１．人も自分も急かさない
　２．新・トイレの時間をムダにしない　その２
　３．雑用をゴミ箱に捨てない
　４．必要以上に空気を読まない
　５．試験をしない
　６．新しいことは何も学ばない
　７．無理にモチベーションをつくり出さない
　８．前へ前へと進み続けない
　９．「がんばらない」と「あきらめない」
　１０．これ以上、失わない
　１１．遺産を残さない

　Column　「しないこと」名言集その４　・・・・・・177

５章　「しないこと」から生まれる力　・・・・・・179
　「すること」をきちんと休む
　時間の聖域はどこへ行った？
　空間から時間の世界へ――「する」から「いる」へ
　「である」社会と「する」社会
　「すること」の暴走の果てに
　幸せを追求するのは幸せ？
　「ここにあるもの」をいとおしむ
　「するする」社会が切り捨てるもの
　「いてくれる」だけでいい世界
　ビジネスにおける弱さの力
　人生の放物線が描くもの
　内側から育つもの
　「すること」と「なること」
　「育てる」から「育つ」、「治す」から「治る」へ
　信頼し、待つ力
　「しないこと」がうまくなる場所を
　最後にもう一度、あべこべの国へ

おわりに　・・・・・・221

「しないこと」のためのブックリスト　・・・・・・226