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書誌詳細
和田裕美さんの考え方の基本である「陽転思考」。その発想法から、仕事やプライベートでの具体的な使い方まで、すべてを一冊にまとめた集大成の本！
本の情報
- 初版発行
- ：2009年08月
- ISBN
- ：978-4-591-11111-6
- サイズ
- ：19cm x 13cm
- ページ数
- ：222ページ
- グレード
- ：一般
- ジャンル
- ：一般書
- 定価
- ：1,365円 (本体： 1,300円)
- 在庫状況
- ：在庫あり
くわしい情報
本を読んだくらいで
人生が変わるわけがない！
そうかもしれない。けれど、そうじゃないかもしれない。
その答えがここにあります。
著者本人の人生と、多くの人々の人生を好転させてきた思考法。
初めて、一冊にまとめました。
「もし、私が陽転思考を知らないまま生きていたら
まったく違う人生を歩んでいたと思います」 ――和田裕美
○もくじ
はじめに ・・・・・・2
この本の効果 ・・・・・・11
第１章 陽転思考を身につける10のステップ ・・・・・・13
本題に入る前に ・・・・・・14
ステップ０１ 幸せになるためのキーを持つ ・・・・・・23
ステップ０２ 目の前の事実を受け入れる ・・・・・・26
ステップ０３ 目の前の事実から「よかった」を探す ・・・・・・30
ステップ０４ とにかく、「よかった」と口に出してみる ・・・・・・35
ステップ０５ 「過去のものさし」を捨てる勇気を持つ ・・・・・・39
ステップ０６ 陽転フィルターで「いいこと」を染み込ませる ・・・・・・41
ステップ０７ 少し距離をおいてみる ・・・・・・44
ステップ０８ 二者択一にする ・・・・・・48
ステップ０９ いいスパイラルに持ち込む ・・・・・・55
ステップ１０ 気持ちの切り替えを早くする ・・・・・・60
第１章のまとめ ・・・・・・64
第２章 陽転思考で、あなたの人生は好転する ・・・・・・67
陽転思考であなたはこう変わる！ ・・・・・・71
１．オーラが身につく ・・・・・・71
２．驚くほど、悩みがなくなる ・・・・・・73
３．ひらめき体質になる ・・・・・・77
４．失敗を恐れなくなる ・・・・・・79
５．先延ばししなくなる ・・・・・・82
６．何でも面白がれる ・・・・・・83
７．一生懸命になれる ・・・・・・85
陽転思考でコミュニケーションがこう変わる！ ・・・・・・88
１．自分の長所を表現できるようになる ・・・・・・88
２．人の長所に目がいくようになる ・・・・・・89
３．人に好かれるようになる ・・・・・・92
４．人を素直に褒められるようになる ・・・・・・95
陽転思考であなたの仕事がこう変わる！ ・・・・・・98
１．時間の使い方がうまくなる ・・・・・・104
２．トラブルをプラスに変えられるようになる ・・・・・・108
３．プレゼンテーションがうまくなる ・・・・・・111
４．説得力が身につく ・・・・・・116
５．会議が充実する ・・・・・・118
第３章 陽転思考で生まれる14の思考パターン ・・・・・・121
１．「ライバルがいてよかった」という思考パターン ・・・・・・122
２．「上司とそりがあわなくてよかった」という思考パターン ・・・・・・127
３．「価値観の違う人がいてよかった」という思考パターン ・・・・・・134
４．「悪口を言われたけどよかった」という思考パターン ・・・・・・136
５．「つらい言葉をもらえてよかった」という思考パターン ・・・・・・139
６．「言うことを聞かない部下がいてよかった」という思考パターン ・・・・・・142
７．「嫌な仕事ができてよかった」という思考パターン ・・・・・・146
８．「最初からうまくいかなくてよかった」という思考パターン ・・・・・・149
９．「この不況の時代に生きていてよかった」という思考パターン ・・・・・・151
１０．「転職がうまくいかなくてよかった」という思考パターン ・・・・・・155
１１．「生まれ持ったこの外見でよかった」という思考パターン ・・・・・・160
１２．「コンプレックスがあってよかった」という思考パターン ・・・・・・162
１３．「忙しくてよかった」という思考パターン ・・・・・・164
１４．「忙しいから成長できてよかった」という思考パターン ・・・・・・167
第４章 陽転思考が定着する９つのプロセス ・・・・・・171
プロセス０１ 「よかった」を書き出す ・・・・・・176
プロセス０２ １日１個の「よかった」を見つける ・・・・・・178
プロセス０３ まずは30日間 ・・・・・・181
プロセス０４ 君子は危うきに近寄らず ・・・・・・183
プロセス０５ ときには自己中心主義になる ・・・・・・186
プロセス０６ しつこく、くどく聞く ・・・・・・188
プロセス０７ アウトプットする ・・・・・・190
プロセス０８ 周りの人を巻き込む ・・・・・・193
プロセス０９ 感謝リセットする ・・・・・・196
最後に ～受け入れなくてはならないもの～ ・・・・・・199
あとがき ・・・・・・205
今度こそ、最後に ・・・・・・209
人生が変わるわけがない！
そうかもしれない。けれど、そうじゃないかもしれない。
その答えがここにあります。
著者本人の人生と、多くの人々の人生を好転させてきた思考法。
初めて、一冊にまとめました。
「もし、私が陽転思考を知らないまま生きていたら
まったく違う人生を歩んでいたと思います」 ――和田裕美
○もくじ
はじめに ・・・・・・2
この本の効果 ・・・・・・11
第１章 陽転思考を身につける10のステップ ・・・・・・13
本題に入る前に ・・・・・・14
ステップ０１ 幸せになるためのキーを持つ ・・・・・・23
ステップ０２ 目の前の事実を受け入れる ・・・・・・26
ステップ０３ 目の前の事実から「よかった」を探す ・・・・・・30
ステップ０４ とにかく、「よかった」と口に出してみる ・・・・・・35
ステップ０５ 「過去のものさし」を捨てる勇気を持つ ・・・・・・39
ステップ０６ 陽転フィルターで「いいこと」を染み込ませる ・・・・・・41
ステップ０７ 少し距離をおいてみる ・・・・・・44
ステップ０８ 二者択一にする ・・・・・・48
ステップ０９ いいスパイラルに持ち込む ・・・・・・55
ステップ１０ 気持ちの切り替えを早くする ・・・・・・60
第１章のまとめ ・・・・・・64
第２章 陽転思考で、あなたの人生は好転する ・・・・・・67
陽転思考であなたはこう変わる！ ・・・・・・71
１．オーラが身につく ・・・・・・71
２．驚くほど、悩みがなくなる ・・・・・・73
３．ひらめき体質になる ・・・・・・77
４．失敗を恐れなくなる ・・・・・・79
５．先延ばししなくなる ・・・・・・82
６．何でも面白がれる ・・・・・・83
７．一生懸命になれる ・・・・・・85
陽転思考でコミュニケーションがこう変わる！ ・・・・・・88
１．自分の長所を表現できるようになる ・・・・・・88
２．人の長所に目がいくようになる ・・・・・・89
３．人に好かれるようになる ・・・・・・92
４．人を素直に褒められるようになる ・・・・・・95
陽転思考であなたの仕事がこう変わる！ ・・・・・・98
１．時間の使い方がうまくなる ・・・・・・104
２．トラブルをプラスに変えられるようになる ・・・・・・108
３．プレゼンテーションがうまくなる ・・・・・・111
４．説得力が身につく ・・・・・・116
５．会議が充実する ・・・・・・118
第３章 陽転思考で生まれる14の思考パターン ・・・・・・121
１．「ライバルがいてよかった」という思考パターン ・・・・・・122
２．「上司とそりがあわなくてよかった」という思考パターン ・・・・・・127
３．「価値観の違う人がいてよかった」という思考パターン ・・・・・・134
４．「悪口を言われたけどよかった」という思考パターン ・・・・・・136
５．「つらい言葉をもらえてよかった」という思考パターン ・・・・・・139
６．「言うことを聞かない部下がいてよかった」という思考パターン ・・・・・・142
７．「嫌な仕事ができてよかった」という思考パターン ・・・・・・146
８．「最初からうまくいかなくてよかった」という思考パターン ・・・・・・149
９．「この不況の時代に生きていてよかった」という思考パターン ・・・・・・151
１０．「転職がうまくいかなくてよかった」という思考パターン ・・・・・・155
１１．「生まれ持ったこの外見でよかった」という思考パターン ・・・・・・160
１２．「コンプレックスがあってよかった」という思考パターン ・・・・・・162
１３．「忙しくてよかった」という思考パターン ・・・・・・164
１４．「忙しいから成長できてよかった」という思考パターン ・・・・・・167
第４章 陽転思考が定着する９つのプロセス ・・・・・・171
プロセス０１ 「よかった」を書き出す ・・・・・・176
プロセス０２ １日１個の「よかった」を見つける ・・・・・・178
プロセス０３ まずは30日間 ・・・・・・181
プロセス０４ 君子は危うきに近寄らず ・・・・・・183
プロセス０５ ときには自己中心主義になる ・・・・・・186
プロセス０６ しつこく、くどく聞く ・・・・・・188
プロセス０７ アウトプットする ・・・・・・190
プロセス０８ 周りの人を巻き込む ・・・・・・193
プロセス０９ 感謝リセットする ・・・・・・196
最後に ～受け入れなくてはならないもの～ ・・・・・・199
あとがき ・・・・・・205
今度こそ、最後に ・・・・・・209
